Wie finde ich die richtige Rahmenhöhe

Größenfinder:

 
Körpergröße messen:  ohne Schuhe aufrecht; Rücken an eine Wand um möglichst gerade zu stehen; Zollstock oder Maßband vom Boden bis zum Scheitel.
Schrittlänge messen: ohne Schuhe aufrecht; Rücken an eine Wand um möglichst gerade zu stehen; Buch mit Druck Richtung Schritt ziehen, bis es nicht mehr geht; Oberkante des Buches ertasten und von dort die Länge vom Zollstock ablesen.